La respiration Middendorf

Rédigé par armonie - 12 novembre 2014 07:40

La respiration Middendorf aide à établir la clarté et l'harmonie dans la vie d’une personne. La respiration Middendorf est un chemin établissant l'harmonie entre le corps, l'âme et l'esprit dans le monde intérieur et extérieur. Quand on se concentre sur le mouvement de souffle vers l'intérieur et vers l'extérieur, on se concentre sur le principe du donner et prendre, du remplissage et vidange, du masculin et féminin. Ces notions opposées cherchent la croissance et l'équilibre.

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Le Layering: pour un teint irréprochable!

Rédigé par enrique - 10 novembre 2014 20:57


Rituel japonnais / Koreen, le layering est un soin beauté qui consiste à appliquer en une seule fois toute une série de produits cosmétiques. S’effectuant en un seul geste, il consiste alors à hydrater, unifier, illuminer et protéger le visage (contre les UV). Depuis quelques années, cette pratique a fait son entrée en Occident où elle a séduit une grande communauté de fan. Faisant l’objet de beaucoup de polémiques, le layering laisse profiter d’un visage rayonnant, bref, un teint irréprochable. 

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L’eutonie dans les Spas : un exercice à l’épreuve du stress

Rédigé par armonie - 06 novembre 2014 14:06

Personne n’est à l’abri du stress… aujourd’hui, tout est sujet à pression, que ce soit dans sa voiture, pris dans les embouteillages, dans une file à la caisse, et surtout au bureau : on est toujours au bord de l’explosion. Et ce qui empire les choses c’est de devoir se contenir : bienséance oblige ! On refoule alors nos sentiments, ce qui forme un nœud qui agit autant sur les nerfs que sur corps. Heureusement que pour les démêler il existe de multiples techniques et regroupées dans un même endroit en plus. Certaines comme le yoga sont très connues, et d’autres comme l’eutonie ne demandent qu’à être essayées.

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La thérapie neuro-structurelle du corps

Rédigé par armonie - 03 novembre 2014 10:41

La thérapie neuro-structurelle (ou communément NSB) est une thérapie somatique qui combine une variété de techniques, y compris la libération des fascias, la rééducation neuromusculaire, l’ajustement crâniosacral, et la respiration. Cela permet d’établir un équilibre au sein des systèmes musculo-squelettiques et nerveux, et au niveau de la circulation du chakra. Les techniques NSB restaurent la perception sensorielle et le contrôle moteur. Ils permettent d’incursion de nouvelles impulsions neurologiques pouvant maintenir la balance posturale et une amplitude de mouvements plus élargie. En fin de compte, cela améliore le fonctionnement des différents systèmes et met l’accent sur la sensation de bien-être.

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Mon instant bien-être sous la douche

Rédigé par armonie - 29 octobre 2014 05:13

Quand on arrive chez soi, la première chose qui nous vient en tête est d’aller prendre une bonne douche fraîche. Pas spécialement pour se laver mais afin de se détendre sous les affusions rafraîchissantes. En effet, excellente pour éliminer la fatigue, se relaxer et retrouver son énergie, la douche devient un outil bien-être chez plusieurs personnes. Un soin qui ne nécessite pas une dépense folle mais efficace, elle peut être agrémentée d’accessoires qui accentuent ses bienfaits, gels adoucissants, parfumés et hydratants sont autant de possibilités qui améliorent l’expérience dans la salle de bains. De plus, on peut en faire tant qu’on veut, à n’importe quelle heure de la journée.

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